自己紹介

　　　　　　　　　　　　プロフィール

こんにちは！たけるです！

さっそくですが、

私が高校・大学生の時に周りの人から、

「マジで体デカくなったな」

とよく言われました。

アメフト部に入っていた僕からしたら

最高の誉め言葉なのです(笑)

ですが、はじめから

大きかったわけではありません。

むしろ

体重は増えにくい人でした。

 僕は高校から

アメフトを始めました。

練習を積み

初めての実践練習に参加しました

が、僕は体のサイズが小さく、

目の前の相手には力負け。

圧倒的な敗北に

勝てる道筋さえ見えませんでした

先輩からは

「そのままじゃ

　一生負ける気がしない」

とこの言われよう。。。

悔しくて仕方なかった僕は、

もっとサイズアップして

「先輩を絶対に超える！」

と思うようになりました。

まずは、

食事量を1.5倍に増やしてみることに。

特に肉類を多く食べるようにしました。

ですが体重が思うように増えず、

むしろ少し減ってしまうことに。。。

さらに筋トレの量を

増やしてみました。

しかし、負荷が大きく

腰や手首をケガし逆効果。。。

 気づけば3ヵ月も

体重が増えない非常事態。。。

そんな時に

部活の練習を見学していた

大学リーグでプレーしている

部活のOBから、

食事に関して、いくつかの

アドバイスをもらいました。

内容は「えっ！」と驚くほど

簡単でした。

正直、普段と

食事量が変わらなかったので

「本当に増えるの？」

　　

と疑問に思ってましたが、

とりあえず、言われたとおりに

実践してみることに。

２週間くらい経ったとき、

衝撃が走りました！

「体重が増えてる！」

あんなに苦労したのに

たったの２週間で増えてしまったのです。

初めから頼っておけば！

と思いました。

その後も

みるみる体重が増えていき、

１か月後には

筋トレにも成果が！

ベンチプレスや苦手だったデットリフトも

記録を１０キロ以上更新！

２か月後には、先輩にも勝利出来るようになった！

先輩からは

「この調子だと

　　俺もうかうかしてられないな」

と言われ

その後試合にも出場して

２年次には関東選抜になりました！

この食事法を教えてくださった

OBの方には本当に

感謝しております。

また、

同じ悩みを抱えた後輩に

この増量法を教えたら

　　　

「先輩のおかげで体重が

　１０キロ増えました！」

「先輩、ベンチプレスの前より

 　20キロ以上上がるようになりました！

　ありがとうございます！」

この増量法を伝えた人は、

チームの中心として活躍し、

貢献していました。

この増量法を今度は

このブログを読んでるひとにも

体験してもらいたい。

一つの出会いが

人生を変えることも。

僕と同じ悩みを抱えている人を

変えてあげたい。

時間は待ってくれません。

どんどん過ぎていきます。

変わるなら

今やるしかない。