こんにちは！たけるです！ みなさんは、夜食について どう思いますか？ 世間では、太るや体に悪い といったように悪い印象が 多いと思います。 僕もそう思っていました。 そのため、ぼくは空腹であっても 我慢して就寝していました。 しかし、体重を増やすた…

こんにちは！たけるです！ 突然ですが、みなさんは 増量している時に、 腹痛に悩まされた 経験はありませんか？ 腹痛になると 食べられなくなるし お腹が痛いしで 苦しいと思います。 僕は高校生の時の増量 の際に、腹痛に悩まされました。 食事量を増やした…

こんにちは！たけるです！ 突然ですが、みなさんは 今日はモチベーションが上がらない からサボっちゃおうかな と考えた日はありませんか？ 「毎日継続してるしたまにはいいよね！」 「体がきついし今日はパス！」 と考えた経験がある人が 多いのではないで…